Zwangeren en moeders
Door hormonen worden je banden en spieren rondom je bekken soepeler. Je lichaam verandert en dat is maar goed ook. Deze verandering is namelijk belangrijk om jouw bevalling goed te laten verlopen.
Helaas wordt de belasting op jouw bekken tijdens je zwangerschap groter.
Hierdoor wordt je bekken minder stevig / stabiel. Meestal ontstaan dan klachten in je lage rug, billen, pijn rondom je stuit, liezen of schaambeen. Daarnaast kun je ook urineverlies krijgen.
Als oefentherapeut gericht op het bekken neem ik jou mee in het onderzoek naar de stand van jouw bekken en de manier hoe jij in het dagelijks leven je bekken belast.
Samen bespreken we welke houdingen bij jouw klachten helpend kunnen zijn.
Deze houdingen moeten toepasbaar zijn tijdens je alledaagse bezigheden zoals lopen, fietsen, autorijden, bukken en tillen, etc.
Dit oefenproces gebeurt stapsgewijs zodat het effect ook op de lange termijn nuttig is.
